"Manfaat Daun Singkong"

Daun singkong sering dinyatakan berbahaya. Karena ada kandungan sianida yang dikatakan bisa membuat pusing dan sakit jika tidak diolah dengan baik. Ternyata, daun singkong memiliki sisi manfaat di balik keseraman dalam pengolahan. Daun singkong memiliki kandungan yang dapat dikatakan tidak tanggung-tanggung dalam membuat kita menjadi lebih baik saat terserang penyakit yang cukup menganggu.

Daun singkong sendiri memiliki zat-zat yang komplit. Sebut saja ada vitamin A, vitamin B17, vitamin C, asam amino esensial, protein nabati, zat besi, hidrat arang, lemak, fosfor, kalori, dan kalsium. Sementara untuk sistem komponen sendiri banyak juga ternyata yang diberikan daun singkong untuk manfaat kesehatan kita. Sistem komponen dari pembentuk enzim, asam amino, dan juga klorofil menyebabkan daun singkong sangat baik manfaatnya untuk kesehatan kita.

Manfaat daun singkong terbagi menjadi dua. Selain ada manfaat untuk kesehatan, daun singkong juga memiliki manfaat untuk kecantikan juga.

Manfaat daun singkong untuk kecantikan

Manfaat daun singkong untuk kecantikan bermula dari kandungan daun singkong yang tadi telah disebutkan. Daun singkong kaya akan beragam kalori. Kalori ini akan diubah menjadi energi setelah dikonsumsi. Daun singkong yang merupakan tanaman hijau, jelas akan membuat kenyang dan tidak menyebabkan pengubahan menjadi gula yang banyak. Ini menyebabkan daun singkong sangat pas untuk mereka yang sedang melakukan program diet. Program diet yang mana tetap makan namun dengan jumlah yang pas. Daun singkong menjadi solusi yang pas. Mengenyangkan, namun rendah kalori. Bagi mereka yang ingin tubuh langsing dan bagus tanpa diet yang menyulitkan, daun singkong sangat bermanfaat.

Manfaat daun singkong untuk kesehatan

Manfaat daun singkong untuk kesehatan dapat dilihat dari daftar penyakit yang dapat diselesaikan dengan daun singkong lho. Daun singkong dapat memberikan solusi dan pencegahan untuk penyakit: penyembuhan luka, mencegah osteoporosis, mencegah menopause, mengobati cacingan, meningkatkan daya ingat, meningkatkan kecepatan regenerasi kulit, meningkatkan daya ingat, membantu metabolism tubuh, mengencangkan kulit, anti kanker, mencegah penuaan, mencegah penyakit tulang, mengobati penyakit flu, mengobati asam urat, rematik, konstipasi, dan sakit kepala. Baca juga Manfaat daun salam. Beragam solusi dari pemanfaat daun singkong sendiri menyebabkan sangat disayangkan jika kita tidak manfaatkan. Apalagi daun singkong kerap tumbuh di sekitaran wilayah rumah kita dan bisa juga kita temui dijual dengan harga yang murah. Daun singkong bisa digunakan untuk beragam pencegahan dan pengobatan penyakit untuk kesehatan dengan dua cara:

Cara Penggunaan Daun Singkong

1. Manfaat Daun Singkong Dengan Direbus
   Cara menafaatkan daun singkong satu ini terbilang yang paling mudah dan tidak makan biaya. Pemanfaatannya cukup dengan mencari daun singkong secukupnya. Setelah itu, cuci bersih dan rebus dengan 1 sampai dengan 2 gelas air saja. Setelah itu biarkan daun singkong dan air mendidih. Setelah mendidih, matikan apinya dan pindahkan ke gelas. Di gelas, bisa tambahkan beberapa tanaman obat yang disukai dan cocok dengan daun singkong. Tanaman obat lain yang cocok adalah jahe dan kapur sirih. Lalu, minumlah air rebusan. Air rebusan diminum langsung dan lakukan teratur.
   
2. Khasiat Daun Singkong Dengan Dijus
   Cara pemanfaatan daun singkong yang kedua adalah dengan dijus. Cara pemanfaatan dengan dijus juga tergolong mudah walaupun masih lebih mudah dengan cara direbus. Pada cara pemanfaatan ini, siapkan belander dan juga daun singkong. Cuci bersih daun singkong dan kemudian potong kasar sedikit guna memudahkan penggilingan dengan blender. Sebelum diblender, rebus terlebih dahulu daun singkong dengan 2 gelas air hingga mendidih dan susut hingga separuhnya. Setelah itu, blender daun singkong. Daun singkong yang telah diblender bisa ditambahkan pemanis alami berupa madu dan juga jeruk nipis agar lebih manis dan segar.

Penyembuhan dengan Manfaat dan Khasiat daun singkong terbilang fenomenal. Jadi, sangat disayangkan di Indonesia yang kaya akan tumbuhannya seperti daun singkong ini jika tidak dimanfaatkan. Akan tetapi, perhatikan pula daun singkong yang digunakan. Apalakah jenis singkong yang digunakan beracun atau tidak. Karena dikhawatirkan akan berefek tidak baik bagi kesehatan. Bukannya menambah sehat, justru sebaliknya. Kita bisa tanyakan kepada orang yang menjual daun singkong ini sebelum membeli.

Daun singkong yang kita beli nantinya bisa segera direbus dahulu. Keamanan dalam menggunakan daun singkong dan juga efeknya tergantung dari rutinitas penggunaannya. Penggunaan daun singkong untuk konsumsi dalam rangka mencegah penyakit atau pengobatan sekiranya bisa dilakukan sebanyak 3 kali seminggu secara rutin. Seperti yang kita ketahui, pengobatan tradisional memang sangat minim efek samping. Akan tetapi, pengobatan tradisional relative lebih lambat dalam hasil nyata yang terlihat. Oleh karena itulah, memang rutinitas dalam meminum penting. Jadi, disiplinlah dalam meminum hasil olahan daun singkong ini.

by : http://www.manfaatbuahdaun.com/2015/09/manfaat-dan-khasiat-daun-singkong-yang.html

"Manfaat Daun Pepaya"

Dengan ciri khas rasa pahit, manfaat daun pepaya bagi kesehatan tubuh tidak lah sedikit dan main-main. Banyak produk obat herbal yang berbahan dasar daun katesdengan beragam kegunaan untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Contoh nyata penggunaan daun ini untuk mengatasi masalah kesehatan secara alami adalah mengurangi nyeri haid, menghilangkan jerawat di wajah dan lain sebagainya.

Selain daun nya berkhasiat, buah pepaya juga memiliki banyak manfaat untuk menyehatkan tubuh serta menghaluskan kulit wajah dan bijinya berguna sebagai bahan alami penghitam rambut.

Daun dengan rasa pahit yang khas ini sudah terbukti memiliki kegunaan untuk kesehatan tubuh. Bagi anda yang ingin mengkonsumsi daun kates namun tidak menyukai rasanya, berikut tips mudah menghilangkan rasa pahit daun pepaya. 

Pilih salah satu cara yang menurut anda paling mudah :

• Sebelum direbus, remas-remas daun dengan garam dapur sampai layu dan mengeluarkan air.
• Rebus daun kates dengan daun jambu biji, gunakan perbandingan 3 : 10 dimana 3 lembar daun pepaya direbus bersama 10 lembar daun jambu biji
• Tambahkan 1 genggam tanah liat atau batu bata saat merebusnya. Jangan lupa cuci setelah matang agar tetap bersih saat dimakan

Tahukah anda, rasa pahit pada daun pepaya disebabkan oleh kandungan senyawa alkaloid karpain?

Senyawa penyebab rasa pahit ini mempunyai kegunaan untuk menurunkan demam, menurunkan tekanan darah tinggi dan membunuh mikroba penyebab berbagai penyakit.

Inilah Manfaat Daun Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh

1. Obat Penambah Nafsu Makan
   Untuk mengatasi masalah kurang nafsu makan, campur kan daun pepaya segar dengan garam dapur dan air hangat secukupnya. Tumbuk sampai halus kemudian saring airnya dan minum air saringan tersebut. Cara ini juga dapat digunakan pada anak yang susah makan.
2. Melancarkan Pencernaan
   Cukup mengkonsumsi rebusan daun ini atau diolah menjadi tumis sayur maka anda akan mendapatkan manfaat yaitu terhindar dari masalah gangguan pencernaan makanan.
3. Mengobati Nyeri Saat Haid
   Bagi anda wanita yang sedang haid dan ingin menghilangkan rasa nyeri secara mudah dan aman, cobalah ramuan tradisional daun kates. Campurkan 1 lembar daun pepaya mentah, asam jawa dan garam kemudian rebus sampai matang. Minum air ramuan tersebut.
4. Menghilangkan Jerawat Di Wajah
   Cara alami mengobati jerawat menggunakan daun ini adalah tumbuk 2 lembar daun pepaya tua yang sudah dijemur sebelumnya, campurkan sedikit air hangat lalu oleskan ramuan tersebut pada daerah wajah berjerawat. Diamkan 20 – 30 menit baru kemudian cuci muka anda dengan air bersih.
   
   • Baca juga : Cara Alami Mengatasi Jerawat Dengan Daun Sirih
5. Mencegah Penyakit Kanker
   Mengkonsumsi masakan daun pepaya secara teratur terbukti berkhasiat melawan penyakit kanker. Kandungan getah putih yang ada di dalamnya merupakan zat anti-kanker.
6. Mengempukkan Daging
   Manfaat lain daun ini adalah membuat daging lebih epuk. Caranya bungkus daging mentah dengan remasan daun kates lalu diamkan beberapa saat kemudian baru dimasak.
7. Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
   Khasiat daun pepaya berikutnya adalah mengontrol tekanan darah dalam tubuh. Rebus lima lembar daun dengan setengah liter air kemudian ambil air rebusan tersebut lalu tambahkan pemanis madu murni atau gula merah. Minum selagi hangat.
8. Mengobati Demam Berdarah
   Untuk anda yang menderita penyakit demam berdarah, campurkan 5 lembar daun pepaya dengan temulawak, gula merah dan meniran secukupnya. Rebus dan minum air rebusan daun tersebut secara teratur sampai demam berdarah sembuh.
9. Melancarkan ASI Ibu Menyusui
   Bagi ibu yang sedang menyusui, kegunaan daun pepaya bisa melancarkan ASIsecara alami. Siapkan 5 lembar daun muda kemudian letakkan di atas api sampai daun layu. Tempelkan selagi hangat di atas payudara ibu kecuali bagian puting.
10. Memperkuat Tulang Dan Gigi
    Konsumsi sayur daun pepaya secara teratur dapat memperkuat tulang dan gigi anda. Kandungan alaminya dipercaya bisa membuat gigi lebih kuat dan tulang lebih sehat.
    
    by : http://www.akusehatku.com/2013/06/10-manfaat-khasiat-daun-pepaya.html

"Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan"

Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan

Padahal sebenarnya mengkonsumsi daun kemangi memberikan banyak khasiat yang terdapat dalam nutrisinya seperti berikut :

1. Daun kemangi mengandung banyak flavonoid polifenol seperti orientin dan vicenin. Senyawa ini diuji di vitro laboratorium untuk kemungkinan perlindungan anti oksidan melawan lipid radiasi oksidasi dalam hati tikus.
2. Daun kemangi memiliki beberapa manfaat kesehatan sebagai minyak esensial seperti eugenol, sitronelol, linalool, citral, limonene dan terpineol. Senyawa ini diketahui memiliki sifat anti inflamasi dan anti bakteri.
3. Daunnya ini merupakan bagian tumbuhan yang sangat rendah kalori dan tidak mengandung kolesterol, tetapi sumber yang sangat kaya banyak nutrisi penting, mineral, dan vitamin yang diperlukan untuk kesehatan yang optimal.
4. Ramuan daun kemangi juga mengandung zat penting yang sangat tinggi kadarnya, seperti beta karoten, vitamin A, cryptoxanthin, lutein dan zea xanthin. Senyawa ini membantu tubuh untuk bertindak melindungi terhadap radikal bebas yang diturunkan oksigen dan spesies oksigen reaktif (ROS) yang berperan dalam penuaan dan berbagai proses penyakit.
5. Zea xanthin adalah senyawa karotenoid flavonoid kuning, yang secara selektif diserap ke dalam retina makula lutea yang ditemukan untuk menyaring sinar UV yang berbahaya memasuki retina. Studi menunjukkan bahwa tanaman herbal dalammanfaat sayur-sayuran dan buah-buahan yang kaya antioksidan zea xanthin, akan membantu melindungi dari penyakit yang berkaitan dengan usia makula (AMRD), terutama pada orang tua.
6. Setiap 100 g manfaat daun kemangi segar mengandung 5.275 mg atau sekitar 175% dari dosis harian dalam vitamin A.Manfaat vitamin A dikenal memiliki sifat antioksidan dan sangat penting untuk penglihatan. Hal ini juga diperlukan untuk menjaga selaput lendir sehat dan kulit. Konsumsi makanan alami yang kaya akan vitamin A, telah ditemukan untuk membantu tubuh melindungi dari kanker paru-paru dan kanker rongga mulut.
7. Ramuan daun kemangi mengandung sejumlah mineral seperti kalium, mangan, tembaga, dan magnesium. Kalium merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh, yang membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah. Mangan digunakan oleh tubuh sebagai co faktor untuk enzim antioksidan, superoksida dismutase.
8. Daun kemangi merupakan sumber yang sangat baik dari zat besi, yakni sekitar 3.17 mg / 100 g daun segar (sekitar 26% dari RDA). Zat besi, menjadi komponen dari hemoglobin di dalam sel darah merah, yang menentukan kapasitas pembawa oksigen dalam darah.
9. Vitamin K dalam kemangi sangat penting untuk banyak faktor dalam darah dan memainkan peran penting dalam fungsi tulang, termasuk penguatan tulang dengan membantu proses mineralisasi pada tulang.

Manfaat Daun Kemangi Untuk Kulit dan Rambut

Daun kemangi yang dimakan mentah atau digunakan sebagai pasta, daun kemangi menawarkan berbagai manfaat bagi kulit. Selain itu, daun kemangi bermanfaat untuk rambut dan dapat membantu untuk menyingkirkan sejumlah masalah rambut. Berikut ini beberapa manfaat daun kemangi untuk kulit dan rambut  :

10. Pencegahan Jerawat

Manfaat daun kemangi mencegah timbulnya jerawat karena mereka memurnikan darah dengan membuang racun. Daun kemangi mengandung zat anti bakteri dan anti jamur sehingga dapat diterapkan sebagai pasta dari daun untuk mencegah peradangan.

11. Pencegahan Komedo

Daun kemangi juga mencegah munculnya komedo. Daun kemangi pada sisi bagian atas ditempatkan di setiap sisi hidung  selama 5 menit. Setelah itu, dilepas dan cuci muka.

12. Pengobatan Infeksi Kulit

Karena sifatnya yang anti bakteri, anti biotik dan anti jamur properti sehingga daun kemangi dapat membatasi pertumbuhan bakteri seperti E coli dan B anthracis yang menyebabkan infeksi kulit. Pengobatan yang disiapkan dengan menggiling dan merebus 200-250 gram daun kemangi dengan kuantitas yang sama dari minyak biji wijen dapat diterapkan pada kulit untuk menyembuhkan gatal-gatal. Campuran daun kemangi dan jus lemon juga dapat diterapkan pada kulit untuk mengobati kurap.

13. Mencegah Rambut Beruban

Untuk tujuan ini, rendam daun kemangi kering bubuk dan bubuk amla dalam air semalam dan cuci rambut dengan ramuan ini keesokan harinya. Hal ini untuk mencegah beruban rambut serta rambut rontok.

14. Pencegahan Rambut Rontok

Rambut rontok adalah masalah umum yang yang dapat terjadi karena gatal kulit kepala. Pasta dari daun kemangi yang ditambahkan ke minyak rambut dan diterapkan pada kulit kepala akan menjaga kulit kepala tetap dingin, mengurangi gatal dan meningkatkan pertumbuhan rambut dengan meningkatkan sirkulasi ke kulit kepala.

Pemilihan dan penyimpanan Daun Kemangi

Tanaman kemangi dapat tumbuh sebagai tanaman dalam pot di halaman belakang sehingga daun dan bunganya segar dapat segera dipanen untuk digunakan. Memilih daun kemangi segar organik atau bentuk daun namun daun segar selalu lebih unggul dalam kualitas dan rasa. Daun kemangi harus memiliki daun hijau tua dan bebas dari bintik-bintik gelap atau menguning. Namun radiasi matahari membuat daun kemangi kering dan secara signifikan menurunkan kadar vitamin C dan karoten.

Daun kemangi segar harus segera disimpan dalam lemari es dan ditempatkan pada kelembaban yang tepat. Kemangi kering harus disimpan dalam wadah kaca tertutup rapat di tempat yang dingin, gelap dan kering di mana ia akan tetap segar selama enam bulan.

BY : http://manfaat.co.id/14-manfaat-daun-kemangi-untuk-kesehatan-kulit-dan-rambut

Advertise

*Manfaat Daun Seledri bagi Kecantikan dan Kesehatan"

KHASIAT SELEDRI UNTUK KESEHATAN

Sebagai seorang wanita tentunya sudah tak asing lagi dengan yang namanya seledri atau biasanya orang sering memanggilnya dengan sebutan daun sop. Daun sop ini, juga memiliki nama latin yang sangat bagus yaitu apium graveolens.

Ramai orang yang mengetahui bahwa daun sop ini sering digunakan oleh wanita dan koki untuk memasak sup. Tahukah anda bahwa daun seledri atau daun sop ini selain digunakan untuk memasak sup, ternyata daun sop tersebut memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh. Karena tentunya daun sop ini kaya akan nutrisi, seperti mengandung vitamin A, B1, dan B2 serta B6 dan vitamin C tentunya.

Di seluruh bagian daun sop ini dapat anda manfaatkan dan gunakan untuk mencegah dan mengobati berbagai macam penyakit. Serta perlu anda ketahui juga bahwa dengan daun sop ini dapat memberikan kecantikan alami pada wajah anda tentunya. Berikut manfaat daun seledri dan kegunaannya yang wajib anda ketahui dan terapkan. Simak beberapa khasiatnya berikut ini:

Sebagai obat mata anda yang kering

Daun sop memiliki banyak manfaat serta kegunaan untuk tubuh anda, salah satunya ialah untuk mengobati mata anda yang kering tentunya. Jika anda memiliki mata yang bisa dikatakan kering, maka alangkah baiknya anda segera menyembuhkan mata anda tersebut dengan pengobatan alami menggunakan daun seledri atau daun sop tentunya.

Caranya yaitu dengan mencampurkan daun seledri tersebut dengan daun bayam serta daun kelor yang sebelumnya sudah di cuci terlebih dahulu. Lalu tumbuk lah bahan tersebut hingga menjadi benar-benar halus dan tambahkan garam kemudian beri sedikit air. Peras ke semua bahan tersebut kemudian minumlah airnya. Usahakan anda minum 3 kali sehari untuk mempercepat proses penyembuhan.

Penurunan kolesterol

Selain untuk mengobati mata yang kering, daun ini juga dapat dimanfaatkan sebagai obat untukmenurunkan kolesterol. Dengan tingginya vitamin A yang dimiliki maka bisa mencegah kanker dan juga menurunkan tekanan darah tinggi. Maka dari itu sangat di anjurkan untuk anda yang mempunyai kolesterol yang bisa dikatakan tinggi untuk mengkonsumsi daun sop ini.

Batuk merupakan suatu penyakit yang bisa menurunkan gengsi anda. Nah, untuk obat batuk ini sendiri dapat anda sembuhkan dengan daun seledri. Lantas, bagaimana caranya? Potong daun sop tersebut lalu rebus lah dengan air secukupnya maksimal 3 gelas sampai air tersebut mendidih kemudian saring air tersebut. Diamkan sampai dingin kemudian beri madu alami dan minumlah air tersebut paling tidak 2 kali dalam sehari.

Untuk anemia

Manfaat daun seledri yang lainnya adalah untuk mengatasi anemia (kurang darah). Untuk mengobati penyakit yang satu ini, sebenarnya tidaklah sulit dengan meminum obat pun juga langsung bisa sembuh. Namun, sayangnya efek yang ditimbulkan dari obat tersebut tidaklah sebanding dengan khasiatnya.

Efek samping yang di timbulkan dari beragam obat yaitu seperti: diare, perut kembung atau asam lambung naik. Nah, untuk mengobati anemia ini sangat dianjurkan dengan pengobatan alami yaitu dengan menggunakan seledri tentunya. Lantas, bagaimana caranya?

• Sediakan bahan-bahan seperti madu, nanas, seledri dan juga susu segar.
• Lalu cuci semua bahan di atas.
• Setelah bersih, potong nanas menjadi potongan kecil.
• Kemudian masukkan semua bahan tersebut ke dalam blender dan buatlah jus dari kesemua bahan diatas.
• Lalu minumlah jus ini untuk menjaga anda dari kekurangan darah atau anemia.
• Lakukanlah hal tersebut secara rutin.

Untuk mengobati rematik

Seledri atau yang biasa di sebut dengan daun sop ini juga dapat dimanfaatkan untuk menyembuhkan penyakit rematik. Dengan cara ambil daun seledri tersebut, lalu cucilah daun sop tersebut sampai bersih kemudian ketika anda makan gunakan daun seledri tersebut sebagai lalapannya. Lakukanlah hal seperti ini sesering mungkin untuk proses penyembuhan tentunya.

Manfaat Daun Seledri Untuk Kecantikan

Tentunya manfaat daun seledri tersebut tidak hanya untuk kesehatan anda saja, Namun juga untuk kecantikan anda bagi wanita tentunya. Daun seledri ini, dapat di gunakan sebagai obat pencegahan kerutan yang ada pada wajah anda atau bahasa keren nya dapat diartikan sebagai obat untuk memperlambat penuaan dini. Dengan cara memakan langsung seledri tersebut dan menggunakan seledri tersebut sebagai masker alami untuk wajah anda tentunya.

Penyubur rambut

Daun seledri ternyata dapat di gunakan juga sebagai obat untuk menyuburkan rambut anda. Dengan cara sebagai berikut:

• Cucilah daun seledri tersebut sebanyak 8 sampai dengan 10 tangkai daun seledri.
• Lalu tumbuk lah daun seledri tersebut sampai lembut dan halus.
• Kemudian tumbukan daun seledri yang sudah anda buat tadi gosok kan ke kepala anda dan rambut anda tentunya lalu pijatlah kepala anda dengan perlahan tapi pasti.
• Setelah itu anda bisa membungkus rambut anda tersebut dengan handuk yang sudah di sediakan sebelumnya selama kurang lebih 1 jam.
• Lalu bilaslah rambut anda tersebut dengan air bersih dan mengalir untuk memudahkan anda tentunya.
• Cara seperti itulah yang harus anda lakukan dan terapkan dalam keseharian anda jika anda menginginkan rambut anda lebat dan sehat. Lakukan cara ini secara rutin paling tidak 1 minggu sekali untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Seperti itulah sebagian kecil dari contoh penggunaan atau pemanfaatan dari daun seledri atau daun sop yang sering orang menyebutnya. Bagaimana? apa yang dapat anda ketahui setelah membaca ulasan tengang manfaat daun seledri di atas? Adakah ia menarik bagi anda? Semoga saja dengan anda membaca ulasan di atas dapat menambah ilmu anda dan dapat berguna untuk anda dan orang lain tentunya.

by : http://manfaatnyasehat.com/manfaat-daun-seledri/

"Manfaat Daun Salam"

"Manfaat Daun Salam Untuk Pengobatan"

Daun salam mengandung senyawa, vitamin dan mineral yang menawarkan berbagai manfaat. Tanaman ini juga banyak dipercayai oleh orang-orang Yunani dan Romawi yang melambangkan kebijaksanaan, kedamaian dan perlindungan. Berbagai manfaat kesehatan daun salam seperti berikut :

1. Pengobatan Diabetes

Manfaat daun salam telah terbukti efektif untuk mengobati diabetes tipe 2 menurunkan glukosa darah, kolesterol dan trigliserida. Untuk hasil yang maksimal, daun salam bubuk dapat dikonsumsi selama 30 hari. Antioksidan pada daun salam memungkinkan tubuh untuk memproses insulin yang efisien, sehingga baik untuk penderita diabetes dan orang yang mengalami resistensi insulin.

2. Mempengaruhi Kardiovaskuler

Senyawa yang berharga seperti rutin, salisilat, asam caffeic dan fitonutrien yang kuat dalam daun salam, dapat meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah stroke. Flavanoid  membantu menormalkan darah pada penderita hipertensi. 10 lembar daun salam di cuci bersih, kemudian rebus daun salam dengan tiga gelas air. Minum selagi hangat satu kali dalam sehari.

3. Meredakan Rasa Sakit

Minyak yang diekstrak dari daun salam mengandung sifat anti inflamasi yang akan mengurangi rasa sakit akibat keseleo, strain, arthritis, rematik serta nyeri. Minyak daun salam dapat membantu meringankan migrain dan sakit kepala. Daun salam juga akan meningkatkan sirkulasi darah. Dalam kasus nyeri sendi, daun salam tanah dan daun jarak yang diikatkan pada daerah sekitar sendi yang meradang, akan mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.

4. Pencegahan Kanker

Daun salam mengandung asam caffeic, quercetin, euganol dan catechin yang memiliki sifat perlindungan dan memberikan perlawanan terhadap berbagai jenis kanker. Daun salam juga salam mengandung phytonutrient yang disebut parthenolide dan telah terbukti secara khusus menahan proliferasi sel kanker serviks.

5. Pengobatan Batuk

Daun salam yang efektif memerangi gejala pilek, flu dan infeksi. Dalam kasus gangguan pernafasan, rebus air dan tambahkan 2 sampai 3 lembar daun salam. Biarkan menguap selama 10 menit. Rendam kain dalam air ini dan letakkan di dada untuk meringankan flu, pilek dan batuk.

6. Pengusir Serangga

Daun salam adalah obat nyamuk alami yang dengan kandungan asam laurat. Hidangan dari daun salam akan mengusir serangga. Minyak dari ekstrak daun salam yang dioleskan, akan mengurangi sengatan dan gigitan serangga.

7. Pengobatan Gangguan Ginjal

Daun salam akan membantu mengobati infeksi ginjal, bahkan batu ginjal. Resep pengobatan ini hanya dengan mendidihkan 5 gram daun salam dan 200 ml air sampai 50 ml air. Saring dan minum ramuan ini dua kali sehari, untuk menghentikan pembentukan batu ginjal.

8. Pengobatan asam urat

Kandungan zat purin pada tubuh dapat bertumpuk dan menyebabkan gejala asma urat. Kita dapat mengambil manfaat daun salam untuk mengurangi asam urat. Caranya, ambil sekitar 10 lembar daun salam dan kemudian cuci bersih. Rebus dengan 10 gelas air, sampai sisa air tinggal 5 gelas. Minum rebusan ini dua kali sehari rebuasn ini.

by : http://manfaat.co.id/manfaat-daun-salam

"Manfaat cincau hijau"

MANFAAT CINCAU HIJAU

Kalau cuaca sedang terik-teriknya, Anda pasti mendambakan minuman segar pelepas dahaga. Pas sekali, ada tukang jualan es cincau! Segar rasanya setelah minum es cincau hijau. Tapi, ternyata dibalik rasa segarnya, terdapat cukup banyak manfaat cincau hijau bagi kesehatan. Apa sajakah itu?

Es cincau terbuat dari olahan daun cincau hijau. Tanaman cincau hijau merupakan tanaman merambat yang memiliki daun berwarna hijau pucat dan mempunyai rambut-rambut halus di permukaannya.
Daun cincau mengandung sejenis karbohidrat yang sanggup menyerap cairan, membuatnya jadi memadatkan diri ketika dicampurkan dengan air. Karena sebab itulah, orang-orang mengolah sari pati cincau hijau untuk dijadikan seperti agar-agar dan kemudian menjadi minuman yang menyegarkan.
Tanaman cincau yang bernama latin Cyclea barbata adalah salah satu tanaman obat yang sudah dikenal di Nusantara Indonesia. Di jaman dulu, daun cincau sering dimanfaatkan sebagai obat penyakit diare. Dan seiring perkembangan jaman, daun cincau kemudian lebih sering diolah untuk menjadi sajian minuman nikmat dengan dicampur santan dan air gula.
Dengan kandungan klorofil yang tinggi, menciptakan manfaat cincau hijau sebagai antioksidan alami. Di dalam tubuh, klorofil dapat dengan mudah meresap ke aliran darah sebab punya struktur molekul yang menyerupai hemoglobin. Klorofil memberikan elektron-elektron bebas untuk menangkal radikal bebas.

Karena mendapatkan elektron bebas dari klorofil, radikal bebas jadi dihalangi untuk mengambil elektron-elektron tubuh. Apabila radikal bebas berhasil mengambil elektron, ini dapat menyebabkan mutasi pada struktur DNA—inilah salah satu penyebab utama terbentuknya sel-sel abnormal kanker. Jenis kanker yang berkembang tergantung pada jenis elektron sel yang diambil oleh radikal bebas. Misalnya jika yang diambil elektron sel paru, maka berkembanglah kanker paru-paru.
Manfaat cincau hijau yang selanjutnya ialah sebagai antibiotik. Ini juga berkat klorofil yang dimilikinya. Ekor molekul klorofil punya sifat takut air (hidrofobik) sehingga membuatnya sering-sering mengangkat zat polutif dari dinding-dinding sel. Zat-zat tersebut bisa jadi adalah bakteri, parasit, virus, bahan pewarna makanan, serta obat-obatan. Dengan diangkatnya zat-zat tadi, maka sumbatan pada pembuluh darah bisa dikurangi.

Supaya peran klorofil dapat maksimal, harus dibarengi dengan asupan cairan yang memadai. Air bisa membantu melancarkan pembuangan zat-zat polutif yang diangkat oleh klorofil.
Manfaat cincau hijau bisa Anda rasakan secara optimal apabila Anda mengonsumsi ramuan cincau yang belum diolah jadi agar-agar. Terlebih lagi, es cincau seringkali ditambahkan santan dan air gula yang menjadikannya kurang sehat.

BY : https://www.deherba.com/manfaat-cincau-hijau-bagi-kesehatan-anda.html

"Manfaat belimbing wuluh dan cara penggunaannya"

Manfaat Buah Belimbing Wuluh

Selain dijadikan penyedap masakan dan campuran rujak, belimbing wuluh juga kerapkali digunakan sebagai obat tradisional. Berikut ini beberapa contoh cara memanfaatkan belimbing wuluh untuk pengobatan.

1. Belimbing Wuluh Mengobati Batuk

Belimbing wuluh bisa dijadikan sebagai obat batuk. Ambil bagian bunga, daun dan buah belimbing wuluh sebanyak satu genggam saja. Cuci bersih kemudian rebus dengan 4 gelas air bersama gula batu hingga tersisa 2 gelas. Setelah dingin, airnya disaring dan diminum dua kali sehari secara rutin.

2. Mengatasi Batuk Rejan

Untuk menyembuhkan batuk rejan, gunakan buah belimbing wuluh saja. Caranya ambil 10 buah buah belimbing wuluh kemudian remas-remas dan campur dengan 2 sendok air garam. Saring airnya dan diminum dua kali sehari. Atau bisa juga buah belimbing manis ini dijadikan sebagai manisan, kemudian dimakan.

3. Obat Batuk untuk Anak

Khasiat belimbing wuluh sebagai obat batuk memang tidak perlu diragukan lagi. Nenek moyang kita kerap menggunakannya sebagai obat batuk anak. Bahan yang diperlukan adalah 1 genggam daun belimbing wuluh, beberapa butir adas, gula secukupnya dan 1 gelas air. Setelah dicuci bersih semua bahan ditim selama kurang lebih satu jam. Saring airnya dan minum 2 kali sehari sewaktu perut kosong.

4. Mengobati Rematik

Daun dan buah belimbing wuluh bisa digunakan untuk obat rematik tradisional. Tentunya dicampur dengan bahan-bahan alami berkhasiat lainnya. Caranya, ambil 100gram daun belimbing wuluh yang masih muda, 10 butir cengkeh dan 15 butir merica. Semua bahan digiling hingga halus kemudian tambahkan cuka secukupnya, aduk rata hingga membentuk adonan seperti bubur. Oleskan adonan ini ke bagian tubuh yang sakit sebagai param.
Cara yang kedua menggunakan buahnya. Sediakan 5 buah belimbing wuluh, 8 lembar daun kantil (Michelia champaca L.), 15 biji cengkeh dan 15 butir lada hitam. Semua bahan digiling hingga halus kemudian campurkan dengan 2 sendok makan air jeruk nipis dan 1 sendok makan minyak kayu putih. Adonan tersebut digunakan untuk mengurut bagian tubuh yang sakit.

5. Obat Sariawan Tradisional

Buah belimbing sayur ini juga sering digunakan sebagai obat sariawan. Caranya, sediakan bahan-bahannya berupa 3 buah belimbing wuluh, 3 butir bawang merah, 1 buah pala yang muda, 10 lembar daun seriawan, 3/4 sendok teh adas dan 3/4 jari pulosari. Semua bahan ditumbuk hingga halus dan campurkan dengan 3 sendok makan minyak kelapa. Saring airnya dan oleskan pada bagian mulut yang luka akibat sariawan.

6. Obat Jerawat Tradisional

Selain bisa mengobati sariawan, belimbing asam ini juga dikenal sebagai obat jerawat yang ampuh. Caranya, sediakan 6 buah belimbing wuluh dan 1/2 sendok teh bubuk belerang. Giling hingga halus kemudian campurkan dengan 2 sendok makan air jeruk nipis. Oleskan ramuan tadi pada wajah yang berjerawat. Lakuakn secara rutin 2 sampai 3 kali sehari.

7. Mengobati Panu

Meski tidak mematikan, panu merupakan penyakit yang memalukan. Karena kulit yang terkena panu akan belang putih seperti zebra. Namun anda tidak perlu khawatir jika terkena panu karena bisa diatasi dengan ramuan berikut ini:

Tumbuk hingga halus 10 buah belimbing wuluh dan kapur sirih sebesar biji asam jawa. Aduk hingga tercampur rata. Ramuan tersebut dipakai untuk menggosok bagian tubuh yang terkena panu. Lakukan secara rutin 2 kali sehari dan lihat hasilnya.

8. Mengobati Penyakit Gondongan

Untuk mengobati penyakit gondongan, yang diperlukan adalah 10 ranting muda belimbing wuluh berikut daunnya dan 4 butir bawang merah. Cuci bersih semuanya lalu ditumbuk hingga halus. Balurkan ramuan tersebut di tempat yang sakit.

9. Obat Sakit Gigi Tradisional

Untuk membuat obat sakit gigi tradisional caranya sangat mudah. Ambil beberapa buah belimbing wuluh lalu cuci hingga bersih. Kunyah buah belimbing wuluh tersebut bersama dengan garam secukupnya. Lakukan berulangkali hingga rasa sakit pada gigi hilang dengan sendirinya.

10. Mengobati Darah Tinggi

Darah tinggi merupakan sesuatu yang berbahaya karena dapat memicu penyakit-penyakit yang lebih serius. Untuk menurunkan tekanan darah tinggi, ambil 3 buah belimbing wuluh kemudian dipotong menjadi 3 bagian. Rebus dengan tiga gelas air hingga tersisa satu gelas. Setelah dingin, airnya disaring dan diminum setelah sarapan pagi.

11.Mengobati Diabetes

Cuci bersih 6 buah belimbing wuluh kemudian dihaluskan. Rebus dengan dengan segelas air hingga mendidih dan tersisa setengahnya. Setelah dingin, airnya diminum dua kali sehari. Lakuakn secara rutin dan hindari makanan serta minuman dengan kadar gula tinggi.

Nah, itu dia beberapa manfaat serta khasiat belimbing wuluh sebagai obat tradisional. Semoga artikel ini bisa bermanfaat, setidaknya menambah wawasan anda.

by : http://manfaatnyasehat.blogspot.co.id/2014/05/manfaat-belimbing-wuluh-untuk-kesehatan.html

"Manfaat kunyit"

 

Era modern terkadang membuat gaya hidup kita serba modern, termasuk juga dalam pengobatan dan dalam menjaga kesehatan kita semua dilakukan dengan cara yang serba modern. Padahal jika kita mau hidup lebih sehat gaya hidup yang serba alami lebih menjanjikan ketimbang kita melakukannya denga cara cara modern. Apa lagi kita hidup di negara yang beriklim tropis, yang sangat mndukung untuk menjaga kesehatan secara alami. Salah satu cara mengobati dan menjaga kesehatan kita ialah dengan memanfaatkan  kunyit.
Siapa tidak tau kunyit? Kunyit sangat mudah kita temukan, karena kunyit biasanya dijadikan rempah rempah atau campuran bumbu dapur. Namun selain bermanfaat sebagai bumbu dapur, kunyit ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kita.
Sejak 2500 tahun lalu, orang orang india telah memanfaatkan kunyit, awal mulanya kunyit hanya diketahui sebagai bahan pewarna. Namun lambat laun diketahui bahwa kunyit mamiliki manfaat terhadap kesehatan. Inilah 20 manfaat kunyit untuk kesehatan kita.

1. Kunyit sebagai  agen antiseptik dan antibakteri alami, berguna sebagai  desinfektan luka biasa mau pun luka bakar.
2. Jika dikombinasikan dengan kembang kol,  Kunyit telah terbukti mencegah kanker prostat dan menghentikan pertumbuhan kanker prostat yang ada.
3. Mencegah kanker payudara dari menyebar ke paru-paru pada tikus.
4. Kunyit mampu  mencegah kanker kulit melanoma dan menyebabkan sel melanoma mati dengan sendirinya.
5. Kunyit bermanfaat Mengurangi risiko leukimia.
6. Kunyit bermanfaat sebagai pengeluar racun secara alami dari hati.
7. Kunyit mampu mencegah dan memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer dengan menghilangkan penumpukan plak di otak amyloyd.
8. Kunyit mampu  mencegah metastasis dari terjadinya berbagai bentuk kanker.
9. Kunyit bermanfaat sebagai obat anti-inflamasi tetapi tanpa efek samping.
10. Dapat memperlambat perkembangan multiple sclerosis.
11. Kunyit bermanfaat sebagai obat penghilang rasa sakit alami.
12. Dapat membantu dalam metabolisme lemak dan membantu dalam manajemen berat badan.
13.  Telah lama digunakan dalam pengobatan Cina sebagai pengobatan untuk depresi.
14. Kunyit dapat dimanfaatkan sebagai pengobatan alami untuk arthritis dan rheumatoid arthritis.
15. Kunyit Mampu mengurangi efek samping pengobatan kemoterapi.
16. Kunyit bermanfaat dalam pengobatan kanker pankreas. Namun hal ini masih dalam tahap penelitian.
17. Studi sedang berlangsung dalam efek positif dari kunyit pada multiple myeloma.
18. Penelitian menunjukan bahwa kunyit mampu menghentikan pertumbuhan pembuluh darah baru pada tumor.
19. Kunyit dapat mempercepat penyembuhan luka dan membantu dalam remodelling kulit rusak.
20. Dapat membantu dalam pengobatan psoriasis dan kondisi kulit inflamasi lainnya.
    
    by : http://sajidinapotik.blogspot.co.id/2012/07/maanfaat-kunyit.html

"Manfaat Lidah Buaya"

Manfaat Lidah Buaya

(c) Tribunnews via Google Images

Para industri mencoba membuat terobosan baru dalam bidang kecantikan yang sampai saat ini tiap produknya masih banyak diburu masyarakat. Mereka yang bergerak di bidang perawatan kulit dan rambut biasanya mengemas sebuah produk dari bahan baku industri berupa lidah buaya.

Pertanyaannya, seberapa hebatnya sih khasiat dari tanaman lidah buaya ini? Berikut ulasannya.

1. MENGURANGI RASA GATAL PADA KULIT

Terkena gigitan nyamuk terkadang menyebabkan gatal, selain itu alergi juga membuat seseorang rajin menggaruk bagian kulit yang gatal. Jika hal tersebut terus Anda lakukan, bakteri penyebab rasa gatal yang timbul akan berkembang biak.

Oleh sebab itu carilah solusi, gunakan lendir pada lidah buaya untuk mengoles permukaan kulit yang mengalami gatal-gatal. Teknik ini bisa Anda lakukan cukup dua kali dalam sehari.

2. MEMPERCEPAT PROSES PENYEMBUHAN LUKA

Luka yang masih baru harus cepat-cepat ditangani, langkah awal bisa Anda tetesi obat merah. Jika kurang suka, cobalah langsung menggunakan gel lidah buaya pada luka yang telah dibersikan. Rasakan kesejukan pada bagian tersebut, selain itu rasa perih akan hilang secara berangsur.

3. MENGUSIR JERAWAT MEMBANDEL

Kecil tapi menyusahkan, itulah jerawat. Seseorang yang ditempeli jerawat membandel akan kerepotan cari jalan keluar, banyak uang dan tenaga yang dikeluarkan untuk mengatasi masalah ini.

Jika Anda tidak keberatan, cobalah pakai lidah buaya, gunanya hampir sama dengan buah manggis, yaitu mengatasi jerawat. Belah jadi dua bagian, gunakan dagingnya untuk mengoles wajah yang berjerawat. Lakukan rutin sehabis bangun tidur dan menjelang tidur malam sampai jerawat hilang perlahan.

4. MERAWAT KULIT

Banyak kosmetik perawatan yang terbuat dari bahan alami berupa lidah buaya, melalui sejumlah pengolahan agar hasilnya dirasa maksimal.

Beberapa manfaat lidah buaya untuk kulit adalah:

• Melembabkan kulit lebih lama.
• Mencerahkan warna kulit yang kusam.
• Mengatasi kulit kering akibat dehidrasi dan kekurangan vitamin.
• Menghaluskan permukaan kulit yang bersisik.
• Membuat kulit jadi kenyal layaknya gel.

5. MEMENUHI KEBUTUHAN VITAMIN HARIAN

Tiap harinya tubuh beraktifitas, tenaga banyak terkerahkan, otak terus dipakai berpikir, dan tentunya rasa lelah fisik serta batin tak terelakkan.

Untuk mengatasi masalah tersebut Anda bisa membiasakan untuk minum jus lidah buaya sepulang kerja. Di dalam aloe vera terkandung berbagai macam vitamin seperti A, B1, B2, B6, B12, C, E, dan asam folat yang siap menutrisi tubuh. Beberapa mineral juga memperkaya kandungan lidah buaya, seperti zat besi, natrium, seng, kalsium, tembaga, kromium, kalium, mangan, dan magnesium.

6. MENDETOKSIFIKASI RACUN

Racun yang bersarang dalam tubuh akan merusak fungsi organ vital secara perlahan. Untuk itu perlu langkah tepat agar racun keluar dari tubuh, atau istilah medisnya detoksifikasi. 

Lidah buaya siap membantu mengusir racun dari dalam tubuh, caranya yaitu meminum jus dari gel lidah buaya setiap harinya. Selain itu, kandungan antioksidan pada tanaman ini dapat menangkal radikal bebas sekaligus mencegah penuaan.

7. MENGHALUSKAN RAMBUT

Rambut yang kering karena kekurangan vitamin dapat diatasi dengan memanfaatkan lendir pada lidah buaya. Saat melakukan perawatan rambut ini, pastikan gel mengenai kulit kepala secara menyeluruh. Lama-kelamaan rambut akan lebih halus dan tidak gampang kering.

8. MELEMBABKAN RAMBUT

Memakai ekstrak lidah buaya dapat melembabkan helai rambut sehingga mudah ditata dengan sisir sehabis keramas ataupun creambath. Jika ada waktu luang, cobalah buat jus dari gel lidah buaya, bukan untuk diminum melainkan mengoleskan kulit kepala. Lakukan rutin sehari 2 kali masing-masing perawatan hanya menghabiskan waktu 20 menit-an.

9. MENGHILANGKAN KETOMBE

Ketombe pada rambut dengan jumlah yang tidak sedikit benar-benar membuat Anda jauh dari pergaulan, rasa malu akan terus muncul jika dipaksakan.

Untuk itu, solusi terbaiknya adalah merawat rambut yang berketombe tersebut. Gunakan lidah buaya (bisa juga dengan mengkudu) pada kulit kepala dan rambut Anda secara merata, diamkan sekitar satu jam, terakhir bilas menggunakan shampo sampai bersih. 

10. MENCEGAH KEBOTAKAN

Manfaat lain bagi rambut dari lidah buaya adalah mencegah terjadinya kebotakan sekaligus menumbuhkan rambut lebih cepat, terkadang juga mampu menghilangkan uban. Kebotakan terjadi akibat rambut tipis dan lemah sehingga mudah rontok dan lama-kelamaan jadi botak.

Oleskan jus atau lendir lidah buaya pada kulit kepala serta rambut secara menyeluruh, pastikan bahwa lapisan gel tidak terlalu tebal. Setelah itu biarkan menempel selama 1/4 jam, terakhir bersihkan pakai shampo.

Demikian manfaat lidah buaya di bidang kesehatan dan kecantikan yang sebelumnya mungkin belum banyak Anda ketahui.

BY : http://cakrawalasehat.blogspot.co.id/2014/08/manfaat-lidah-buaya.html

"Khasiat Daun Sirih"

Khasiat Daun Sirih

Sifatnya yang anti-septik bisa Anda gunakan untuk menghilangkan bau badan akibat bakteri atau kuman. Disamping itu dampak positif dari pemanfaatan daun sirih yaitu mampu menahan pendarahan, mempercepat proses penyembuhan luka di salah satu bagian tubuh, dan mengatasi masalah pada sistem pencernaan.

Obat dari daun sirih bisa untuk mengatasi mimisan (hidung berdarah), caranya dengan melintingkan 2 lembar daun sirih segar yang telah dibersihkan ke dalam kedua lubang hidung sampai darah yang keluar tidak ada lagi.

Kandungan bahan aktif berupa fenol dan kavikol pada tiap lembaran daun sirih hutan sering dimanfaatkan masyarakat sebagai pestisida alami untuk mengendalikan hama penghisap tanaman.

Manfaat Daun Sirih

Kegunaan daun sirih dalam kehidupan masih banyak, dirinya ikut berkontribusi dalam hal menjaga kesehatan tubuh manusia. Berikut ini manfaat daun sirih sebagai obat berbagai penyakit yang diharapkan berguna untuk Anda.

1. Batuk Berdahak dan Tidak Berdahak

• Ambil segenggam daun sirih yang masih segar, cuci bersih semua lembaran daun.
• Rebus dalam dua gelas air, tambahkan pula potongan jahe agar memberikan rasa sedikit pedas.
• Tunggu hingga air tersisa satu gelas, barulah minum satu hari sekali.

2. Sariawan

• Sediakan tiga lembar daun sirih, cuci bersih dan rebus hingga layu.
• Lumatkan hasil rebusan daun, setelah itu tempelkan pada bibir atau lidah yang terdapat sariawan.
• Jika sariawan terasa membaik, lakukan terus hingga sembuh.

3. Bronkitis

• Petik 6 hingga 7 lembar daun sirih yang masih segar, potong halus.
• Rebus daun sirih ke dalam panci bersama dua gelas air, tambahkan sedikit gula, setelah itu tuang pada gelas setelah air tersisa setengahnya.
• Saring air rebusan dan minum sehari 3 kali masing-masing tiga sendok makan.

4. Jerawat

• Siapkan daun sirih secukupnya, kemudian bersihkan.
• Tumbuk hingga halus, kemudian seduh ke dalam satu gelas air panas.
• Aduk, tunggu air menjadi hangat. Gunakan untuk membasuh muka.
• Lakukan terus sehari dua kali sampai jerawat hilang, jika belum cobalah alternatif lain yang lebih efektif.

5. Keputihan

• Cuci bersih 10 helai daun sirih segar, kemudian rebus ke dalam dua setengah liter air matang.
• Tunggu mendidih dan biarkan suhu menjadi hangat (tidak terlalu panas).
• Terakhir, gunakan air untuk membersihkan daerah kewanitaan (organ intim wanita) secara berkala.

6. Sakit Gigi

• Ambil beberapa lembar daun sirih, kemudian rebus ke dalam dua gelas air.
• Rebus smpai mendidih dan menyisakan satu gelas air.
• Gunakan air rebusan untuk berkumur hingga rasa sakit pada gigi hilang.

7. Demam Berdarah

• Rebus 5 lembar daun sirih dalam 2 gelas air matang hingga tersisa 1 gelas.
• Minum air rebusan sehari dua kali masing-masing 1 gelas.

Jika Anda ingin melindungi kulit dari gigitan nyamuk aedes aegypti bisa dengan meramu daun sirih untuk dioleskan airnya pada seluruh permukaan kulit tubuh.

8. Bau Mulut

• Bersihkan 1 lembar daun sirih secara asal.
• Masukkan kapur dan pinang, kemudian tekuk daun sirih sampai menutup kedua bahan tadi.
• Gigi, kunyah perlahan dan nikmati proses menyirih selama 5 menit.
• Buang daun sirih dari mulut, keluarkana air liur yang berwarna kemerahan.
• Rasakan kesegaran di mulut, dan coba hirup aroma yang dikeluarkan pasti menyejukkan
  
  BY : http://cakrawalasehat.blogspot.co.id/2014/08/manfaat-daun-sirih-sebagai-obat.html